Самі корисні властивості гарбуза:
- Дієтичний продукт: на 100 грамів гарбуза припадає лише 28 ккал, що робить її незамінним продуктом для бажаючих схуднути.
- Багатий склад: серед безлічі корисних мікроелементів, гарбуз містить бета-каротин, вітаміни В1, В2, С, Е, РР. Також в ній є калій, кальцій, магній, фтор, цинк, мідь, марганець, кобальт, залізо, натрій і фосфор.
- Затримує старіння: завдяки багатому мінеральному складу, регулярне вживання гарбуза сприяє поліпшенню стану волосся і шкіри.
Варто відзначити, що найбільш ефективно їсти гарбуз в сирому вигляді, так як термічна обробка "вбиває" велику частину корисних інгредієнтів.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
