Як ти знаєш, холестерин умовно ділиться на "хороший" і "поганий". Для здоров'я людини небезпечний саме другий.
Підвищений холестерин у крові не завжди свідчить про неправильному харчуванні та способі життя. Іноді його рівень спочатку обумовлений генетикою, а ще такими факторами, як вік, стать і вагу.
Зрозуміти, що кількість холестерину в організмі перевищує норму, складно. Без спеціального аналізу це можна визначити за такими ознаками:
- Біль у грудях;
- Стенокардія (дискомфорт, відчуття здавлення або біль за грудиною;
- Біль, що виникає при ходьбі.
Доктор Комаровський пояснив, з якого віку треба починати стежити за рівнем холестерину в організмі
Щоб підтримувати рівень холестерину в нормі, лікарі радять стежити за харчуванням, щодня виявляти фізичну активність і відмовитися від шкідливих звичок.
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найпоширеніші питання про правильне харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
