П'ять продуктів, які викликають старіння: що треба прибрати з раціону

Серед таких продуктів фахівці виділяють наступні:

Цукор

Відомо, що зловживання цукром загрожує захворюваннями судинної системи, серця і мозку, а ще провокує розвиток діабету, карієсу і ожиріння. Крім того, ряд провідних косметологів закликає відмовитися від надмірного вживання цукру, оскільки той здатний руйнувати колаген, що призводить до швидкого старіння шкіри.

Маргарин

Трансжири, які містяться в маргарині, провокують поява ранніх зморшок, що так чи інакше асоціюється зі старістю.

Сіль

Її надлишок у раціоні спричиняє порушення водно-сольового балансу в організмі, що веде до набряклості і втоми.

Вчені розповіли про створення гібрида людини і мавпи

Макарони та хліб

Такі продукти володіють високим глікемічним індексом — фактором, що підвищує рівень цукру в крові. Чим це загрожує — писали вище.

Алкоголь

Як правило, людини, що зловживає алкоголем, можна легко вирахувати за зовнішнім виглядом: у нього тремные кола під очима, опущені мочки вуха, жовтуватий відтінок шкіри і рідке волосся. Не самі приємні наслідки, правда?

Сім корисних продуктів для тих, кому за 40

Дивись відео, в якому дієтолог відповідає на самі дивні питання про здорове харчування:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.