Справа в тому, що в багатьох сирах міститься спермидин – речовина, яка здатна забезпечити захист організму від розвитку серцево-судинних захворювань.
Крім того, сири значно знижують рівень цукру в крові, оскільки в цьому продукті багато кальцію.
Дієтолог Шарлотта Стірлінг-Рід стверджує, що сир повинен вживатися в їжу як частина збалансованого харчування, але тільки в помірних кількостях.
Самі шкідливі продукти в нашому раціоні: топ-5«Сир містить кальцій, цинк та інші важливі поживні речовини, але в ньому також багато жирів і калорій, тому не слід зловживати цим продуктом, якщо ви стежите за фігурою», – радить фахівець.
Дивись відео, в якому дієтолог відповіла на самі дивні питання, пов'язані з харчуванням:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
