Які аналізи потрібно здавати раз в рік: список від відомого дієтолога

Що важливо зазначити:

Показники в референсі-це ще нічого не значить. Правильна інтерпретація може бути тільки вашим лікарем!
Необхідно вибрати одну лабораторію і повторно перездавати там же, це теж важливо, так як можуть відрізнятися не тільки референси, але і результати в цілому.
Додатково при наявності певних скарг здаються інші маркери (на гельмінти, мікроелементи і тд).

Перед аналізами не потрібно наїдатися на ніч, курити, пити алкоголь, пізно тренуватися і пити ввечері кофеинсодержащие напої. Також бажано відмінити препарати, якщо ви приймаєте.

Загальний аналіз крові розгорнутий;
Біохімічний аналіз крові загальний білок, глюкоза, АлАт АсАт білірубін загальний, прямий, непрямий, креатинін, сечовина, ГГТП, лужна фосфатаза;
Активна форма вітаміну Д -25-OH;
Лпнщ лпвщ ТГЦ загальний холестерин;
ТТГ, Т3 вільний, Т4 вільний АТПО;
Кортизол (слина) — ранкова натщесерце! (не чистити зуби, не пити воду до здачі);
Інсулін;
Індекс НОМА;
Лептин;
Сироваткове залізо;
Феритин;
Магній;
Кальцій іонізований;
с-реактивний білок;
Гомоцистеїн;
Тестостерон вільний;
Сечова кислота;
Пролактин.
Копрограма;
УЗД органів черевної порожнини + УЗД органів щитовидної залози;
Загальний аналіз сечі;
ФГДС з визначенням базальної секреції і бактерії — за показаннями, як і аналіз калу на мікрофлору та хелікобактер;

І найважливіше — якщо ви не знаєте, що з цим списком потім робити, і навіщо вам це потрібно, краще не починати: це дорого, психологічно не всім комфортно і забирає час!

Продукти, які не можна розігрівати повторно: топ-5

Дивись відео, в якому ми задали самі дивні питання дієтолога:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.