Спершу варто зрозуміти, що штучні вітаміни та інші дієтичні добавки можуть серйозно нашкодити організму:
- Так, десятирічне дослідження 77 000 людей показало, що надмірний прийом вітамінів В6 і В12 збільшує розвиток раку легенів у чоловіків.
- Надмірна кількість кальцію і вітаміну D потенційно збільшує ризик виникнення каменів у нирках.
- А «β-каротин, вітамін Е, можливо, високі дози вітаміну А в добавках шкідливі» — такий висновок був опублікований в журналі Annals of Internal Medicine.
Дієтичні добавки можуть бути корисні для людей з певними медичними показаннями. Але ці свідчення повинен визначити лікар. Насамперед добавки рекомендується людям, які з якихось причин не можуть отримати всі необхідні речовини з їжі:
- вагітні жінки, особливо з багатоплідною вагітністю;
- люди з порушеннями всмоктування в шлунково-кишковому тракті (хоча тут доцільність прийому вітамінів сумнівна);
- люди, котрі пережили голодування або тривале недоїдання;
- люди, що сидять на строгій дієті і при цьому багато тренуються (танцюристи, елітні атлети);
- люди, які дотримуються раціону, який виключає певні продукти (веганство, відмова від вуглеводів);
Дивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
