Фахівці Університету Макгілла в Монреалі (Канада) стверджують, що людям середнього віку слід вживати якомога більше білкової їжі. Справа в тому, що білок допомагає наростити м'язову масу швидше, ніж жирна або вуглеводна їжа.
Результат проведеного дослідження, в якому взяли участь люди середнього віку показало, що якщо чоловіки і жінки в цілому фізично активні, то, вживаючи білкові продукти, вони можуть наростити м'язову масу навіть без регулярних виснажливих тренувань.
Впровадження більшої кількості білків в раціон також сприяє позбавленню від зайвої ваги». — підсумували експерти.
Уляна Супрун розповіла, що станеться з Міністерством охорони здоров'я після інавгурації ЗеленськогоДивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
