Як вивести зайву сіль з організму:
Пити велику кількість води
Цей спосіб вважається найбільш ефективним, оскільки випиту воду організм буде використовувати для того, щоб розбавити сіль і вивести його через нирки. Але і тут потрібно знати міру: не варто навантажувати своє тіло двома літрами води за раз. Найліпше пити її поступово, протягом усього дня.
Фізичні навантаження
Тут все просто: чим більше ти займаєшся спортом — тим більше потієш, а значить і зайва сіль повільно, але вірно виводиться з організму.
Скоротити споживання солі
Ні в якому разі не варто виключати зі свого раціону, але якщо є проблеми з надлишком солі — постарайся все-таки скоротити її кількість до 1500 мг в день хоча б на кілька днів. А краще всього проконсультуватися з цього приводу з лікарем.
Чим замінити аспірин: доктор Комаровський назвав засібСечогінні засоби
Вони прискорять процес сечовипускання, а значить і зайва сіль з організму буде виведена швидше. Але перед прийомом таких препаратів консультація з лікарем просто обов'язкова.
Натуральні сиропи і гімалайська сіль: експерт розвінчала популярні міфи про здорове харчуванняДивись відео по темі:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Також читай про 11-річній дівчинці, якій лікарі поставили невиліковний діагноз і прогнозували швидку смерть. Але незважаючи на прогнози медиків, хвороба загадковим чином зникла сама по собі. Детальніше читай тут.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
