Фахівці перерахували продукти, які можуть спровокувати проблеми з цим органом.
Продукти з високим глікемічним індексом
До цієї групи продуктів відносяться різні солодощі та випічка, вироби з білого рафінованого борошна, білий шліфований рис, манка, і деякі фрукти і сухофрукти. Проблема в тому, що така їжа не дає організму нормально засвоювати йод, недолік якого і є найпоширенішою проблемою з щитовидною залозою.
Фастфуд
У фастфуді містить мізерно малу кількість йоду, тому його часте вживання може спровокувати дефіцит цього цінного елементу.
Консерви
Проблема консервованих продуктів в тому, що при їх виробництві практично всі цінні речовини (в тому числі і йод) розпадаються, а значить і їх харчова цінність різко знижується. Саме з цієї причини регулярне вживання консервів не рекомендується більшістю фахівців в області здорового харчування.
Чи можна пити аскорбінки просто так: відповідь дав доктор КомаровськийГлютен
Цей пункт стосується тільки тих, хто страждає непереносимістю глютену. У такому разі вживання продуктів з його змістом може спровокувати проблеми з кишечником, імунною системою і щитовидною залозою.
Соя
Вчені нагадують, що соя викликає проблеми з нормальним засвоєння йоду організмом.
Відомий дієтолог назвала самий «страшний» продукт 21 століттяДивись відео по темі:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
