Чорнослив має тонізуючі властивості, підвищує працездатність, поліпшує стан організму в цілому. І це ще далеко не все:
Справжнє джерело вітамінів
В чорносливі міститься безліч вітамінів і мікроелементів, таких як калій, кальцій, магній, залізо, натрій і фосфор, а також вітаміни А, В, С і РР.
Корисний при анемії
Сушені сливи містять у собі органічні кислоти, харчові волокна, моно - і дисахариди. Завдяки цьому, чорнослив вважається незамінним продуктом при анемії і авітамінозі.
Важливо:
Чорнослив є висококалорійним продуктом з високим вмістом вуглеводів і цукру. У 100 г чорносливу 231 кКал. Тому людям, що страждають від надмірної ваги, варто вживати чорнослив з обережністю.
Провокує ожиріння і проблеми з кишечником: неприємна правда про популярному фрукті
Для здорових нирок
В чорносливі міститься в півтора рази більше калію, ніж в бананах. Так як цей елемент відповідає за підтримання водно-сольового балансу в нормі, цей сухофрукт забезпечить нормальне функціонування нирок і сечового міхура.
Дивись далі інтерв'ю, в якому дієтолог Світлана Фус розповідає як худнуть учасники тв-шоу "Зважені та щасливі":
Для ефективної роботи кишечника
Чорнослив дуже корисний при шлунково-кишкових захворюваннях. Він з легкістю допоможе впоратися із запорами, тому вважається гарною заміною проносного засобу.
Доктор Комаровський висловився про реформи Супрун: «Це абсолютна дурість»
Дивись відео про те, як роблять чорнослив:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми та тримають будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посиланням.
Не менш обурливою стала сказана ним фраза про те, що дітям допомагати не можна. Чому лікар-педіатр так негативно ставиться до батьківської допомоги? Відповідь дивись тут.
Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.
Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua
