Проте вчені з університету зі своїми колегами зі Східної лікарні Памели Юд Нетерсоул під керівництвом доктора Сіу-Вай Чой виявили, що порушення сну згубно позначається на структурі людського ДНК.
Дослідження проводилося над 49-ма лікарями, кров яких аналізували в різні часові проміжки. Крім того, були також взяті зразки крові у працівників швидкої допомоги, які спали менше 3-х годин після нічної зміни на роботі.
Вивчення аналізів дали вченим зрозуміти, що в учасників експерименту, які не змогли нормально виспатися, були виявлені розриви в структурі ДНК, які не спостерігалися у тих, хто зміг нормально виспатися.
Коментар експерта
Вчені назвали вік, в якому з'являються перші ознаки старіння«Навіть враховуючи те, що дане дослідження не може вважатися останньою інстанцією в цьому питанні, вже зараз ми можемо говорити про те, що недолік сну у людини цілком може запустити процеси в організмі, які в підсумку призводять до появи хронічних захворювань», — коментує підсумки досліджень доктор Чой.
Як заявляють учені, підсумки цих досліджень допоможуть в майбутньому змінити шаблони роботи людей, які працюють в нічний час, у яких розпорядок дня і порядок змін динамічний.
На завершення хотілося б сказати, що навіть при самому напруженому графіку людині слід знаходити хоча б 6 годин безперервного сну.
Якщо тебе дійсно цікавить тема того, як деякі звички і продукти здатні вплинути на ДНК людини, то вкрай рекомендую статтю, опубліковану раніше, про виявлення такого ефекту через популярного серед людей способу проведення дозвілля.
