Цей експеримент тривав цілих два роки. У ньому взяли участь понад 200 жінок різної національності.
Результати здивували навіть вчених
В ході проведеної роботи, дослідники прийшли до висновку, що протягом життя в шкірі людини відбуваються п'ять основних процесів, що уповільнюються на п'яти етапах. Перший процес уповільнення починається тоді, коли зменшується кількість антиоксидантів — цей період починається з двадцяти років.
Але вцілому, початок помітного старіння у всіх відбувається по-різному. Все залежить від способу життя, раси і генетики. В середньому — це 30-35 років.
Медики дізналися, що станеться з тілом людини, яка не приймає душ
Як правильно доглядати за шкірою в різному віці:
20 років: з цього віку необхідно починати користуватися кремами, у складі яких присутні антиоксиданти, екстракти зеленого чаю і фруктові кислоти.
30 років: у цьому віці знижується вироблення колагену, і шкіра поступово втрачає здатність відновлюватися. Щоб виправити це, необхідно додати нікотинамід або вітамін В3 до засобів для догляду.
40 років: на цьому етапі шкіра проходить через етап клітинного старіння, тому у засоби для догляду за шкірою варто додавати ретинол, пептиди і гліколеву кислоту.
50 років: шкіра більше не в силах забезпечити себе достатньою кількістю вологи і починає помітно сохнути. У цьому віці необхідно використовувати різні масла для догляду.
60 років: у цьому віці всі вищеописані процеси посилюються в кілька разів, тому варто починати піддавати себе невеликим фізичним навантаженням. Наприклад, ідеально підійде неквапливий біг або їзда на велосипеді.
Існує криза середнього віку: відповідь психологів
Нагадаємо, раніше Наталія Мічковська — дієтолог, а за сумісництвом дружина популярного шоумена Дяді Жори, розкрила секрети свого щоденного раціону, який допомагає їй залишатися у формі за будь-яких обставин. Детальніше можеш подивитися тут.
Дивись актуальне інтерв'ю з відомим дієтологом:
До речі, раніше ми повідомляли, що у ЗМІ вже щосили обговорюють призначення доктора Комаровського міністром охорони здоров'я України. Як кажуть самі представники масової інформації, для цього є якісь підстави. Детальніше можеш подивитися, перейшовши за цим посиланням.
