Щоб позбавитися від похмілля, в першу чергу, варто хоча б мінімально контролювати себе напередодні. Намагайся бачити міру» і не перестаратися зі спиртним. Але якщо тобі це не вдалося, йди цим радам:
Пий
Тільки вже не алкоголь, а чисту питну воду. І чим більше — тим краще, адже найчастішими симптомами похмілля є як раз нудота і сухість у роті. Тому заздалегідь подбай, щоб у твоєму домі була достатня кількість рідини, яку ти зможеш вранці вгамувати свою спрагу.
Холодець і картопля: дружина дяді Жори розповіла, що їсть їх сім'я на Новий рікВиспися
Як би банально це не звучало, але це найкращий спосіб позбутися від неприємних симптомів. Закрий штори, забезпеч собі сприятливі умови для сну і гарненько відпочинь після бурхливих веселощів.
Прийми душ
Теж вкрай ефективний спосіб, особливо якщо мова йде про контрастному душі. Таким чином ти точно швидко підбадьоришся і приведеш себе в почуття. Як варіант — можна 10-15 хвилин поніжитися в гарячій ванні, додавши до неї кілька крапель ефірного масла лаванди.
Компрес і таблетки
Крім стандартних засобів від головного болю, начебто ношпы або аспірину, спробуй прикласти до голови холодний компрес на кілька хвилин. Головне — не перестарайся, щоб не отримати переохолодження.
Позавтракай
Як би погано тобі не було — не пропускай сніданок. Єдине, не допускай важких страв: нехай це буде легкий м'ясний бульйон або яєчня з зеленню.
Простіше простого: пишні оладки з яблуками для сімейного сніданкуПрогуляйся
Не обов'язково змушувати себе намотувати кола по парку, достатньо 10-15 хвилин прогулятися на свіжому морозному повітрі, щоб привести себе до тями. Спробуй — і ти будеш здивована, наскільки цей простий спосіб ефективний.
Нагадаємо, раніше Clutch склав гороскоп здоров'я на 2019 рік для всіх знаків зодіаку. Переходь по посиланню, щоб дізнатися всі подробиці: кому-то варто серйозно задуматися над своїм самопочуттям.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом нашої редакції, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
