Последнее время в социальных сетях все чаще стали пропагандировать «культ» вина и пьянства. Напиваться каждые выходные — норма, называть в шутку друг друга «алкашами» — тоже. Конечно, пить в меру — можно, мы уже не раз писали о пользе алкоголя в малых дозах.
Пьянство считается нормальным в двух случаях: эпизодическое (нерегулярно и в редких случаях) и ритуальное (только во время больших праздников).
Бокал вина в день — норма или нет?Но есть случаи, когда надо серьезно задуматься:
- Привычное пьянство. Если ты в больших количествах выпиваешь 2 раза в неделю и более — это уже ненормально. Еще ненормально — пить, прикрываясь «особым» случаем: будь то стресс на работе, ссора с любимым, или похвала от начальства.
- Пьянство в одиночку. Если для тебя нормально: выпить одной несколько бокалов вина или пару бутылочек пива под любимый сериал — это уже повод думать о зависимости.
- Если хочется выпить просто так, даже без малейшего повода.
- Неумение контролировать себя. Бывает, что напиваешься до такой степени, что не можешь самостоятельно доехать домой? Это тоже ненормально.
- Провалы в памяти. Не помнить утром о том, что было вчера — опасный симптом, который говорит тебе о том, что пора завязывать с выпивкой.
- Есть свои, особые ритуалы, связанные с алкоголем. Регулярно «отмечать» выходные большим количеством алкоголя — далеко не норма.
Думаешь, что не зависима от выпивки? Попробуй не пить три месяца: такое получается не у многих. Таким образом и себя проверишь, и организм полностью восстановишь.
Если тебя мучают мешки под глазами — читай нашу статью, в которой мы собрали 8 самых простых и действенных методов избавиться от них.
Больше полезной и интересной информации ищи на сайте clutch.ua
