Мы привыкли к утверждению, что умеренная физическая активность приносит здоровью только пользу. Но новые исследования, которые провели ученые из университета Британской Колумбии свидетельствуют о том, что даже тот, кто ведет активный образ жизни не защищен от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это относится к людям среднего возраста, о результатах исследования пишет MedicalХpress.
Что полезнее — силовая тренировка или кардио
В исследователи делают акцент на том, что профессиональные спортсмены и даже спортсмен-любитель должны проверять состояние своего здоровья, особенно если наблюдается высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или есть генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
«Мы все знаем, что упражнения полезны для нас, ведь это может предотвратить ряд проблем со здоровьем и болезней, от рака до депрессии. Однако, даже если вы действительно активны, наши результаты показывают, что вы все еще не можете обойти свои факторы риска», — высказалась Барбара Моррисон, ведущий автор исследования и доктор философии.
«Ты все можешь»: советы от Аниты Луценко для девочек в возрасте от 8 до 15 лет
В исследовании ученые задействовали почти 800 спортсменов в возрасте от 35 лет и старше, которые занимаются умеренной и достаточно интенсивной физической нагрузкой не менее трех дней в неделю. У 94 спортсменов были обнаружены серьезные сердечно-сосудистые заболевания. У 10 человек — тяжелое заболевание коронарной артерии, при отсутствии каких-либо симптомов.
Как начать бегать осенью: 5 простых шагов
При этом ученые заявляют, что такие результаты не должны останавливать людей вести активный образ жизни. Специалисты рекомендует чаще проходить осмотры, измерять артериальное давление, делать мониторинг холестерина.
Смотри видео о том, что движение — это жизнь:
Самые интересные материалы читай на Clutch.
