До прикладу, коли Єлизавета в 60 років почала набирати вагу, вона одразу відмовилася від багатьох звичних став, які здебільшого були її улюбленими (булочки).

Королева Великої Британії Єлизавета нещодавно пішла з життя у віці 96 років. Проте це не завадило їй до останніх днів залишатися активною і тримати форму. Запорукою успіху для королеви була сувора дієта.

Якось у розмові з Джиммом Картером Королева Великобританії розповідала, що має церемоніальні вбрання в які вона має "влазити" будь-коли, тому і слідкує за фігурою.

До списку продуктів, що входять до раціону Її величності входили сезонні фрукти та овочі, органічні продукти з її маєтку, а також свіжозварений чай Ерл Грей з бергамотом без молока та цукру.

На сніданок в неї були пластівці з натуральним йогуртом, тостами з мармеладом чи джемом. Часом вона їла омлет з коричневих яєць з копченим лососем або трюфелями.

На обід могла бути запечена риба та овочі, могла з'їсти морський язик зі шпинатом, або запечену камбалу з цукіні.
Також королева Єлизавета уникала їжі з високим вмістом крохмалю. Вона не їла в жодному разі спагетті та картоплю.
Після обіду Її Величність могла поласувати шоколадним, бісквітним або імбирним тортом. До чаю могла з'їсти маленькі круглі бутерброди з огірком, вареними яйцями та копченим лососем.
На вечерю - паштети з копченого лосося, форелі та скумбрії з келихом солодкого червоного вина, або келихом шампанського перед сном.
Варто зазначити, що Єлизавета любила гельський стейк із яловичого філе, який подають добре просмаженим, із соусом із віскі, лісових грибів та вершків.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою