Журналісти Clutch презентують новий спецпроєкт незручні питання, в рамках якого поспілкувалися з українськими психологами і з'ясували, як правильно відповідати на незручні питання дітей. Про те, як говорити з дитиною про зайву вагу, розповіла психолог і експерт Clutch Олена Шершньова (став питання їй, а також лікарям й адвокатам, щоб отримати відповідь від досвідченого фахівця, за посиланням).
Головний принцип, яким важливо керуватися дорослим при розмові з дитиною на тему зайвої ваги – не присоромити і не порушити самооцінку. Діти дуже ранимі, і навіть безневинний жарт про зайву вагу може завдати травму. Як, втім, і серйозне справедливе зауваження «ти повний і тобі треба схуднути». Так як же тоді бути?
Наталя Могилевська після чуток про весілля показала перше відео з дітьми
Відразу ж позначте, що дане питання лежить в площині здоров'я. Ніяких «дітки сміятися будуть», «ти вже ні в які штанці не влазиш», «ти ж хочеш бути красивим/красивою». Не асоціюйте кількість кілограмів з красою, успіхом, популярністю. По-перше, це досить спірні твердження. По-друге, вони несуть в собі масу обмежень, які вашій дитині абсолютно не потрібні. І якщо в майбутньому в її житті все-таки буде присутня зайва вага, вона буде автоматично приєднувати до неї всі нав'язані негативні установки («товсті не подобаються людям, не досягають успіху, не користуються популярністю»).
Зайва вага шкодить здоров'ю, самопочуттю, настрою. З цього і виходите. Розкажіть малюкові, як важко працювати серцю, коли вага вище норми. Як втомлюються всі органи і як важливо про них подбати. Поясніть, що саме тому буває важко бігати або підніматися по сходах. І що якщо привести вагу в норму, то стане набагато легше ходити, дихати, грати.
Потапа застали в обіймах молодої співачки - Насті Каменських не було поруч
Обов'язково роз'ясніть дитині, як контролювати вагу. Часто діти (а іноді й дорослі) вважають, що щоб схуднути – потрібно не їсти. Розкажіть, що відмовлятися від їжі не можна. Що є продукти, від яких повніють, а є – дуже потрібні і корисні. Скорегуйте меню дитини. Не забувайте, що її домашнє меню – це зона вашої відповідальності. І готуючи малюкові смажену картоплю, говорити про нормальну вагу і здоров'я, як мінімум, непослідовно. Крім того, обговоріть важливу роль спорту. Запропонуйте разом зайнятися якоюсь активністю. Запитайте, на яку спортивну секцію вона хотіла би піти.
І, звичайно ж, пояснюйте, що зайва вага – не привід для насмішок, що нікого не можна дражнити через його повноту. Зі свого ж боку забезпечте малюкові максимальну підтримку і прийняття, не залежно від того, чи є у нього зайві кілограми.
Нагадаємо, раніше 36-річна жінка народила дитину від 11-річного школяра-психолог розповів, як уберегти дитину від "хижачок".
Дивись відео, як вирішити проблему зайвої ваги у дитини:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
