21 тиждень вагітності: все, що потрібно знати майбутньої матері

На 21 акушерської тижня пора зайнятися придбанням корисних знань, які допоможуть легко перенести наступні чотири місяці вагітності, а вони будуть нелегкими. Про це та багато іншого – читайте в нашому матеріалі.

Акушерський термін вагітності: 21 тиждень

На цьому тижні матуся активно набирає вагу – нормою вважається надбавка у 5-6 кг Дитинка вже активно ворушиться, жінка не відчуває тільки це, але і бачить – через живіт можна помітити як дитина починає ворушитися і здійснює поштовхи.

В цей період вагітним властива задишка, це пов'язано з тиском на діафрагму. Фахівці рекомендують більше гуляти на свіжому повітрі, а вдома займати зручне положення. При печії не варто використовувати важкі ліки або соду, найкраще змінити свій раціон харчування, їсти маленькими порціями, але часто. З печією краще боротися не медикаментозно, а з допомогою правильного харчування, щоб не завдати шкоди маляті. Якщо відчуваєте нестерпний печію – зверніться до лікаря.

З-за збільшення дитини, а отже і живота, навантаження на спину жінки також зростає. Тому може боліти в області спини.

На 21 тижні вагітності жінка активно гарнішає, на її обличчі з'являється рум'янець, волосся знаходять особливі блиск, силу і густоту. Але при цьому можуть виникнути і проблеми: часто кровоточать ясна, і закладає ніс.

Крім того, в цей період жінка може випробувати помилкові перейми, які дослідження називають переймами Брестона-Хікса. Вони не шкодять організму ні матері, ні дитини. Таким чином тіло готується до реальних сутичок.

21 акушерська тиждень характеризується тим, що матусі можуть частіше відчувати перепади настрою. Вони можуть відчувати і ніжні емоції, і спустошеність одночасно. Таке явище часто не дає зосередитися на важливих речах, але переживати не варто. Безпричинно також може з'являтися тривога за дитину чи за своє життя. А це починають працювати материнські інстинкти на тлі гормональних стрибків. Найчастіше такі відчуття можна побороти за допомогою фізичних навантажень або активних прогулянок на свіжому повітрі.

читайте також Вправи у воді для вагітних: користь від занять для мами і дитини.

Опис вагітності по тижнях: зміни в організмі

В цей період тіло дитинки вже майже сформувалася, тому тепер воно починає активно рости і набирати вагу. У зв'язку з цим вагітна буде швидше втомлюватися.

В організмі жінки відбуваються зміни: з-за того, що дитина займає все більше місця в животі, внутрішні органи починають зміщуватися і міняти положення. Наприклад, сечовий міхур і кишечник відтісняються трохи в сторону. Такі процеси не повинні викликати біль або інші неприємні відчуття у матері, але можуть виникати часті позиви до сечовипускання і запори.

Серцевий м'яз стає більше вагою, це пов'язано з тим, що обсяг крові зростає на 35%.

Матка жінки збільшується, що може викликати дискомфорт тазового відділу.

На 21 тижні можуть з'являтися набряки і збільшуватися розмір ноги. У більшості матусь активно ростуть волосся, зміцнюються ноги, шкіра набуває рум'яний відтінок.

Крім того, груди жінки також збільшується, а з сосків може виділятися молозиво. Але видавлювати його не можна, слід просто протерти чистою серветкою, або можна скористатися спеціалізованими прокладками.

В місцях збільшення (живіт, груди, стегна) можуть з'явитися розтяжки, але бувають вони не у всіх. Головна причина їх появи – погана еластичність шкіри, гормональні зміни і спадкова схильність.

В організмі плода також відбуваються активні зміни. Його шкіра вже майже сформована, але на тілі ще є безліч складок. Але переживати не варто, чим більше буде рости маля, тим сильніше натягнеться шкіра.

На обличчі формуються брови і вії, а в роті – з'являються зачатки зубів.

Формування нутрощів дитини вже майже завершився, залишилося налагодити правильне функціонування системи:

1. Ендокринна система вже з'явилася і почала активно працювати;
2. Селезінка також починає свою діяльність в цей період;
3. Нервова система тепер розрізняє періоди сну і неспання дитини;
4. Травна система налагодила свою роботу до 21 тижня. Може спостерігатися вживання навколоплідних вод матері, з яких дитина бере корисні речовини;
5. На мові з'являються смакові рецептори, малюк в змозі відчути смак амніотичної рідини;
6. В крові виробляються лейкоцити, які покликані захищати дитину від різних інфекцій;
7. На голові малюка з'являються перші волосся.

Деякі жінки помічають, що 21 тиждень вагітності вже настала, а в животі немає ворушінь. За цим процесом слід дуже уважно стежити. Низька активність – це нормально, а от при дуже активному ворушінні варто звернутися до фахівця. Це може говорити про кисневому голодуванні дитини.

В 21 тиждень маса дитини досягає 800 грамів, а його розмір 25 див.

Наявність двійні значно змінює зовнішній вигляд вагітної, а саме позначається на її вазі й розмірі. Якщо животик з одним малюком ще не так помітний, то при наявності близнюків приховати вагітність вже так просто.
Жінка з двійнятами повинна ретельніше ставиться до здоров'я, уважніше стежити за ходом вагітності.

Животик 21 тижні вагітності: біль

На цьому етапі вагітності може з'являтися біль у нижній частині таза. Якщо вона носить епізодичний характер, то нічого страшного в цьому немає — таке явище вважається нормою.

При тазових болях, схожих на сутички, краще сісти і розслабитись. Це пов'язано з підвищеним тонусом матки. Неприємні відчуття можуть переходити в поперек. Таке явище не варто ігнорувати: активне підвищення тонусу матки може призвести до передчасних пологів. Якщо біль не проходить у тазовому відділі кілька годин, то потрібно звернутися до лікаря.

21 тиждень вагітності: ультразвукове обстеження

До цього періоду обов'язково потрібно пройти друге скринінгове дослідження. З допомогою скринінгу лікар може дізнатися куприка-тім'яної розмір, об'єм голови, стегна та інші показники. При скринінгу визначається ріст і маса плоду, а також чи відповідають ці параметри нормі.

В цей період вагітності фахівці визначають в якому стані знаходиться плацента матері. Її розвиток може бути з порушеннями. Така патологія називається – низька плацентация при вагітності. Також лікар повинен обов'язково оцінити кількість навколоплідних вод.

Розшифровка узд на 21 тижні вагітності дозволяє визначити якість серцебиття дитини і плацентації. Так, наприклад, понад 180-190 ударів в хвилину може говорити про кисневому голодуванні малюка.

Що робити при маловодии

Жінка може страждати маловодием з-за появи інфекції, а також внаслідок виношування близнюків. Зазвичай така проблема виявляється при дослідженні вагітності лікарем на ранніх етапах.

Маловоддя властиві такі симптоми:

• зменшення розміру матки;
• ворушіння малюка викликає біль;
• біль у тазовому відділі;
• постійна слабкість, нудота і сухість у роті.

Наявність маловодия може призвести до серйозних наслідків, аж до аборту.

21 акушерська тиждень вагітності: що може нашкодити

Хоча захист дітей в животі вагітної матері від зовнішніх факторів дуже якісна, все-таки існують ризик нашкодити майбутній дитині. Так, існують речовини, які можуть викликати патології у процесі розвитку плода:

• нікотин;
• спирт, алкоголь;
• наркотичні речовини;
• сульфаниламинадные речовини;
• антибіотики;
• різні гормони.

21 тиждень вагітності: наявність виділень

Цей етап відрізняється рясними виділеннями, але вони не повинні суттєво відрізнятися від тих, що були раніше. Нормою вважаються – білого або молочного кольору з нейтральним запахом. Якщо ж при виділеннях ви спостерігаєте дивні кольори, наприклад, зелений або коричневий, з'являється біль, то варто негайно звернутися до лікаря.

Поганий знак, коли йдуть виділення з кров'ю і слизом на тлі больових відчуттів. Це може свідчити про викидень, а також істотно вплинути на формування дитини.

чи Можна робити аборти (можливість переривання вагітності)

У цей період лікарі не рекомендують робити аборт, тобто переривати вагітність. Адже на 22 тижні дитина вже майже сформувався, у нього з'явилися здатності відчувати, чути і бачити. Крім того, абортом можна сильно нашкодити своєму здоров'ю.

Але існує кілька причин для здійснення переривання:

1. медичні показники;
2. вагітність внаслідок зґвалтування.

При цьому жінки повинні бути готові до наслідків проведення абортів:

• сильні запальні процеси шийки матки;
• ендометрію;
• неспроможність матки;
• дисфункція яєчників;
• також можна сильно пошкодити шийку матки.

Крім того, слід знати, що перервати вагітність ні в якому разі не можна без попереднього обстеження. На основі короткої консультації лікар не може направити жінку на процедуру.

21 тиждень акушерського періоду вагітності: правила в харчуванні

У цей період дуже важливо урізноманітнити свій раціон, харчуватися продуктами, які багаті різними вітамінами.

Жінка повинна підвищити калорійність їжі, адже малюк активно росте, а отже і більше потрібно енергії від матері.

Дуже солону, гостру, жирну, копчену їжу слід виключити. Це може негативно позначитися на здоров'ї, наприклад, викликати появу печії.

Крім того, лікарі рекомендують займатися спеціальною гімнастикою для вагітних, щоб тримати своє тіло в тонусі. Але пам'ятайте, що занадто навантажувати свій організм категорично забороняється.

Передлежання плоду

В цей період ще не визначається. Зазвичай це відбувається в кінці третього триместру. У передлежанні дитини лікар дізнається, як буде просуватися малюк в момент пологів.

Читайте також 22 тиждень вагітності.

Дивіться відео, в отором гінеколог відповідає на найважливіші питання:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою