Украинская спортсменка и фитнес-тренер Марина Боржемская после развода с Вячеславом Узелковым, запустила собственный блог в Instagram, в котором рассказывает подписчикам о том, как похудеть за 21 день. Телезвезда объясняет, как нужно питаться, какие проводить тренировки, а также делится мотивационными цитатами, которые призваны помочь силе духа. На личной странице в соцсети Марина продолжает тему блога и делится различными рецептами с подписчиками.
Сегодня, 2 апреля, Марина сделала новую публикацию. На своей странице она разместила фото обеда и объяснила, что вообще означают слова «здоровое питание». Так, Марина рассказала, что здоровое питание — это не дорого, как думают многие. Также фитнес-тренер объяснила, что на самом деле для того, чтобы правильно питаться не нужно тратить много времени и сил, так как в ПП продукты должны быть минимально термически обработаны.
Марина Боржемская впервые рассказала об изменах бывшего мужа: Узелков пустился во все тяжкие
«Многие уверены, что правильное питание это слишком дорого, отвратительно не вкусно, да еще и готовка занимает чуть ли не целый день. А я готова спорить хоть целую вечность! Во-первых, здорово не есть синоним дорого. Это те же продукты, которыми Вы ежедневно заполняете свой холодильник и используете в приготовлении. Но, в правильном сочетании и времени принятия. В своей программе похудения, я всегда слежу за тем, чтоб продукты из которых готовятся блюда, были максимально просты. Единственное, на чем мы не экономим, — на зелени. Зелень допустима любая, но, ее должно быть много. Во-вторых, кто сказал, что печеное мясо, или фаршированные грибы или салаты это не вкусно? Важно, как они приготовлены и чем заправлены. Здоровое питание, — это минимум готовки потому, что на пп не нужно зажаривать хрустящие корочки и томить по три часа», — поделилась Марина Боржемская.
Согласна с фитнес-тренером?
Смотри видео из Instagram Марины Боржемской:
Напомним, ранее мы писали о том, что стало известно, как будет выглядеть логотип конкурса Евровидение 2019. Соревнование в этом году будет проходить в столице Израиля Тель-Авиве. Каждый год для проведения конкурса страна-организатор вместе с организационным комитетом придумывает новый девиз и логотип. Слоган Евровидения в этом году — Dare to Dream (Осмелься мечтать). Логотип разрабатывало израильское брендинговое агентство.
Кроме этого, мы рассказали о том, что легендарный голливудский актер Джим Керри вышел в свет с новой девушкой. Спустя несколько лет, после трагического суицида бывшей возлюбленной артиста Катаорины Уайт Керри вел затворническую жизнь и практически не появлялся на публике. А недавно, на церемонии вручения премии Золотой Глобус 2019 он появился на людях со своей коллегой по сериалу Шучу. К слову, за роль в этом телешоу Керри номинировали на премию.
Больше интересных материалов можно читать на clutch.ua.
