12 неделя беременности: ощущения, выделения, питание и советы

12 неделя беременности – время окончания первого триместра. В этот период женщина окончательно привыкает к новому положению, острота симптомов снижается, а самочувствие улучшается. Кроме того, в этот период уже можно узнать пол будущего ребенка. Все, что нужно знать об одиннадцатой неделе беременности, – читайте в нашем материале.

12 неделя беременности: новые ощущения

В этот период большинство женщин привыкают к своему новому положению и приспосабливаются к новому образу жизни.

Основные изменения на 12 неделе беременности:

1. чувство тошноты значительно уменьшается
2. меньше проявлений токсикоза
3. влагалищные выделения усиливаются
4. появляется сильная чувствительность груди, а также возникают выделения из сосков
5. продолжаются запоры
6. беременна может страдать от изжоги
7. чувство рассеянности, забывчивости, но перепады настроения становятся реже
8. вес женщины значительно увеличивается
9. периодически могут воспаляться слизистые оболочки
10. могут возникать боли в нижней части жива

Врачи рекомендуют высыпаться, больше времени проводить на улице и правильно питаться.

Кроме того, не стоит забывать, что существует понятие акушерская неделя беременности и реальная. Первая берет отсчет от начала последней менструации, а вторая – от реального оплодотворения.

Что происходит в организме?

На двенадцатой неделе активно продолжается рост ребенка, поэтому организм женщины начинает работать активнее, чтобы обеспечить всем необходимым и себя, и ребенка. В этот период обмен веществ активизируется примерно на 25%. Поэтому будущей маме следует постепенно увеличивать калорийность рациона.

Гормональный фон все еще отличается нестабильность, поэтому могу возникать резкие перепады настроения, беспокойство или раздражительность.

В конце первого триместра очень важно следить за предпочтениями женщины в еде. Так, например, желание съесть экзотическую пищу – считается вполне нормальным явлением. Но если беременная начинает активно поедать мел, то это может свидетельствовать о железодефицитной анемии. Поэтому требуется анализ на гемоглобин.

Ребенок в животе стремительно развивается. В этот период он начинает поднимать голову, позвонок выпрямляется, а шея формируется. На руках и ногах приобретают естественную форму пальчики, ребенок даже начинает двигать ими.

На 12 неделе ребенок уже активно двигается. А если упирается ножками в край околоплодных стенок, то отталкивается от них. 11 неделя беременности и нет шевелений? Тогда это повод обратиться к врачу.

Ребенок различает запахи, может даже замечать новые ингредиенты в рационе своей мамы.

Через тоненькую кожу ребенка можно увидеть кровеносные сосуды.

У плода формируются половые органы, в этот период можно отличить мужской от женского пола.

Кроме того, на 12 неделе беременности очень важна функция печени. Она выполняет следующие функции:

1. вырабатывает белки крови
2. занимается фильтрацией крови, устраняет вредные вещества
3. выделяет кислоты, которые помогают переваривать жиры
4. образует гормоны, витамины, холестерин
5. обеспечивая кровоток у проэмбриона

После рождения функция печени меняется – она перестает производить кровь. Но может восстановить эту функцию, если, например, человек впадет в состояние комы. Интересно, что использовать печени в режиме сердца могут йоги, которые с помощью медитации заставляют орган менять свои функции.

Размер плода на 12 неделе беременности составляет от 45 мм до 60 мм. А весит он примерно 9 граммов.

Кроме того, в этот период врач уже может определить, у матери будет близнецы или один ребенок.

12 неделя беременности: живот матери

Активное набирание веса – это нормально. Это происходит из-за задержки жидкости в организме женщины. Многие будущие матери отмечают, что в этот период меняется состояние кожи, волосы и ногти начинают расти быстрее, активно укрепляются или наоборот истощаются. Врачи объясняют это резким колебанием гормонов в организме.

Смотри также Можно ли принимать ванну при беременности: правила и советы.

Беременность по неделям: описание рациона

На 12 неделе нужно ответственно подходить к вопросу питание – оно должно быть сбалансированным и полноценным. Диетологи настоятельно рекомендуют использовать в своем питании: разные каши, овощи, фрукты, зелень, орехи и растительно масло.

При этом слишком много пищи употреблять не стоит, организм сам почувствует когда достаточно. Важно следить за этим, потому что маме приходится кормить не только себя, но и своего ребенка.

Переедание может привести к обострению запоров или же изжоге. Питайтесь каждые 4 часа, но небольшими порциями.

Кроме того, врачи советуют отказаться от жареной, слишком соленой, жирной пищи. Пейте больше воды или свежевыжатых соков.

Свой вес следует четко контролировать. Можно взять за правило взвешиваться один раз в неделю и записывать показатели в свой календарь беременности.

Врачи рекомендуют также принимать специальные витамины для беременных, которые позволят восполнить недостаток определенных веществ в организме.

Двенадцатая неделя беременности: какие анализы нужны?

На 12 неделе врачи могут отправить девушку на Скрининг. Это специальное обследование, которое включает УЗИ, сдачу крови и проведение биохимии. Благодаря процедуре врачи могут выявить различные патологии в плоде, а также оценить риск их развития.

Требуется проведение набора анализов, чтобы определить не страдает ли будущая мама маловодием.

12 акушерская неделя беременности: что нельзя делать?

На развитие плода может повлиять множество факторов. Поэтому матери следует придерживаться правил безопасности, а также не делать:

1. Пить какой-либо алкоголь. Он может повредить ребенка на любой неделе его развития и формирования.
2. Врачи категорически запрещают курить во время беременности, особенно на 12 неделе и позже.
3. Никотин влияет на сосуды и вызывает их сокращение. А это, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию ребенка. Дети, матери которых курили во время беременности, рождаются с проблемами в легких, а также различными отклонениями, например, маленький вес, привыкание к никотину, остановка в развитии.
4. Принимать препараты с целью самолечения. Некоторые лекарства имеют в своем составе ингредиенты, которые противопоказанны во время беременности и могу навредить плоду.
5. Перечень таких составляющих достаточно велик, мама просто может не запомнить все. Поэтому все свои недомогания нужно обсуждать с лечащим врачом, который и назначит медикаментозное лечение, если оно потребуется.
6. Запрещается использовать вредные вещества или находится в месте, где их используют. Например, не стоит находиться в помещении, где недавно что-то покрасили. Кроме того, все перечисленные действия могут навредить плаценте.

На 12 неделе очень мала возможность, что спонтанно произойдет прерывание беременности. Но если мама не будет внимательно следить и корректировать свой рацион, вследствие чего организм будет получать мало кальция, существует риск появления варикоза.

12 неделя беременности: выделения

В этот период нормой считаются присутствие желтых выделений. Кроме того, они могут идти обильно, иметь густую или жидкую консистенцию, а также иметь запах. Но если при выделениях вы видите зеленый или желтый оттенки, появляется неприятный запах, то это повод незамедлительно обратиться к специалисту. Это может свидетельствовать о появлении инфекции.

Прерывание беременности (аборт)

Абортом называется прерывание беременности на сроке до 22 недели. Исследования разделяют их на ранние (до 12 недели), а также поздние (почти до 6 месяца).

Прежде всего, если женщина хочет сделать аборт, то для этого нужно обратиться в женскую консультацию. Проведение абортов следует только после полноценного обследования, так как это может сказать на здоровье, можно повредить матку или другие органы.

Хотя в Украине и не запрещены аборты, но врач всяческими способами будет отговаривать делать это. Но если же это требуется, то помните, что если врач обращается с предложением прервать беременность без анализов, следует отказаться от этого и обратиться в другую больницу.

Физическая активность и секс

Специалисты не запрещают заниматься физическими упражнениями, даже рекомендуют идти на гимнастику для беременных или в бассейн. Существуют также курсы дыхательной гимнастики для будущих матерей. Это позволит держать свое тело в тонусе.

При этом, категорически запрещается поднимать тяжести, а также допускать сильную усталость.

Заниматься сексом на 12 неделе можно, если женщина нормально себя чувствует. Угрозы выкидыша или каких-либо других угроз малышу нет – он хорошо защищен.

Читай еще 13 неделя беременности.

Смотри видео, в котором женский врач отвечает на самые интригующие вопросы:

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой