Застолья обычно сопровождаются жирной пищей и алкогольными напитками. Как минимизировать их влияние на организм и избежать неприятных последствий? Эксперты рекомендуют не только ответственно подойти к выбору алкоголя, но и тщательно подготовиться к праздникам.
За несколько дней до застолья
Рекомендуется употреблять продукты, в которых содержится йод в большом количестве. Среди них: морская капуста, мидии и другие морепродукты. Они способны стимулировать выработку гормонов, которые будут способствовать быстрому выведению алкоголя из организма.
За сутки до застолья
Нужно принять таблетку аспирина. Он активирует ферменты, которые ослабляют действие алкоголя на организм.
За полдня до застолья
Позаботься о достаточном количестве витамина В6 в организме. Он повышает активность печенки, которая страдает больше других органов. Благодаря этому состояние похмелья будет не тяжелым.
За несколько часов до застолья
За пару часов до праздничного ужина, выпей 5 таблеток активированного угля. Он возьмет на себя токсины. Также отличным способом борьбы с похмельем станут таблетки янтарной кислоты, которые активируют процессы обмена веществ и поспособствуют детоксикации организма.
За час до застолья
Не забудь хорошенько поесть. Это сократит действие алкоголя и предоставит возможность съесть меньше, з что твоя фигура скажет тебе спасибо.
