Про причини короткозорості у дітей і основи профілактики в ефірі «Сніданку з 1+1» розповів лікар-офтальмолог та експерт програми Володимир Мельник.
За його словами, дитині необхідно не тільки гуляти на свіжому повітрі, але і розвиватися динамічно, а саме займатися спортом, грати з іграшками.
Якщо ми говоримо про використання гаджетів, то для кожного віку дитини є певні норми і правила. Формула наступна: чим довше дитина перебуває за переглядом гаджета, чим дрібніше текст і чим ближче дитина присуває до себе екран, тим більше цей гаджет шкодить зору. Тому найбільш шкідливим гаджетом для зору є мобільний телефон.
Чому діти хворіють на рак? Гомеопат озвучив свою точку зору
Якщо ми говоримо про вік, то дошкільнятам гаджетами користуватися взагалі не потрібно. Всю інформацію малюк може отримувати із зовнішнього світу. У молодшому шкільному віці користування гаджетами повинно обмежуватися 30-40 хвилин безперервного використання. Проте обов'язково треба робити перерви — мінімум на 20-30 хвилин — для того, щоб розвантажити зоровий апарат.
Багато батьків вважають, що використання спеціальних окулярів для роботи з гаджетами можуть зберегти зір. Однак, це не зовсім так, це швидше психологічний спокій для батьків. Сьогодні комп'ютери і планшети вже йдуть з цією захисною системою, яка необхідна для ока.
Навантаження залежить від відстані до об'єкта. Таким чином, чим ближче очей до гаджетом, тим більше навантаження. Це можна порівняти з будь-якою системою організму людини.
Доктор Комаровський заявив, що гомеопатичні препарати не шкодять здоров'ю
Поради щодо профілактики зору з дитинства:
- Необхідно давати дитині динамічне навантаження на зір.
- Займатися спортом. Розвантажувати зоровий апарат допомагає настільний теніс, великий теніс, бадмінтон. Спорт, при якому у дитини є необхідність стежити за динамічним об'єктом. Цей динамічний об'єкт створює умови для поліпшення кровопостачання зорового апарату, для того, щоб динамічно розвивалися зорові м'язи.
- Правильно харчуватися. Потрібно вживати продукти, які містять повний комплекс вітамінів, мікроелементів, поживних речовин.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
