Відомо, що груша є одним з найкращих продуктів для тих, що худнуть, оскільки її вживання надовго зберігає відчуття ситості. А все завдяки високому рівню волокнах у складі цього фрукта. Вони зміцнюють серце і покращують кров - завдяки їм зменшується концентрація холестерину в організмі.
Крім того, із-за наявності пектину у складі груші, її присутність в раціоні позитивно впливає на стан нирок та печінки. Відома груша і багатим мінеральним складом, зокрема, високим рівнем заліза, міді та вітаміну С. Останній, до речі, відомий своєю властивістю зміцнювати імунітет і "омолоджувати" організм.
Краще всього їсти грушу або в сирому або запеченому вигляді. До речі, цей фрукт чудово поєднується з сиром брі.
Яка ймовірність захворіти раком: відповідь відомого онколога
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на самі дивні питання про здорове харчування:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
