У народній медицині плоди малини використовують як потогінний засіб. Сироп з ягід — для поліпшення смаку мікстур. Але під час застуди краще буде, якщо ви заллєте теплою водою попередньо заморожені ягоди, такий напій буде набагато корисніше — радить відомий український дієтолог Світлана Фус.
З обережністю потрібно ставитися до малині при сечокам'яній хворобі і подагрі, так як в ягодах містяться солі сечової і щавлевої кислот.
Основні корисні властивості малини:
- ягоди містять невелику кількість глюкози, тому вони відмінний компонент для різноманітності меню;
- містить саліцилову кислоту (діюча речовина аспірину) — добрий жарознижуючий засіб без побічних ефектів;
- до складу входять: аскорбінова кислота, (бета-каротин) провітамін А, рутин, які зміцнюють стінки судин, підвищують імунітет;
- кумарин викликає здатність малини нормалізувати згортання крові;
- найбільшою харчовою цінністю володіють свіжі ягоди.
Дивись відео, в якому ми задаємо дієтолога самі дивні питання про харчування:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
