В той же час міцний і здоровий сон позитивно впливає на наш настрій, допомагає нівелювати стрес і підтримує роботу внутрішніх органів.
Інтернет рясніє способами, як заснути міцно і надовго, сьогодні ми розповімо про один з них.
Як секс впливає на сон
Дослідники з Університету Квінсленда в Австралії дійшли висновку, що понад 2/3 людей, які займалися любов'ю перед сном, сплять набагато міцніше.
CNN ж опублікувало інше дослідження, де стверджується, що велику роль тут грає безпосередньо оргазм. Під час і після нього підвищується вироблення гормону кохання – окситоцину, а рівень гормону стресу – кортизолу, навпаки знижується. Все це сприяє глибокій релаксації і ефективному сну.
Ті ж дослідники говорять, що це правило працює і у зворотний бік. Тобто, ті, хто краще сплять — активніше займаються сексом. Американський психолог Лорі Мінц також згодна з цим твердженням.
Як сон впливає на секс
Сексолог Ян Кернер стверджує, що нестача сексу викликає безсоння і підвищує загальну дратівливість людини. Це правило застосовується як до жінок, так і до чоловіків.
Так у сильної статі через недосипу гальмується вироблення тестостерону, що сильно позначається на сексуальній активності. У жінок же – тривалість сну сильно залежить від наявності активного сексуального життя. Без неї жінка спить гірше і, як наслідок, стає більш схильною до стресів.
Дивись відео, в якому гінеколог відповідає на наші дивні питання:
Нагадаємо, що раніше ми публікували статтю, де в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун ділиться своїми міркуваннями щодо необхідних змін медичної середовищі нашої країни. Детальніше читай по посилання.
Також раніше ми розповідали про те, які реформи вже були проведені в системі охорони здоров'я України. Про те, як ти особисто можеш контролювати розподіл власних податків серед медичних установ, якими користуєшся, можеш прочитати в матеріалі.
Більше цікавих матеріалів читай на Clutch!
