Про це розповіла відомий дієтолог Світлана Фус в своєму Instagram.
Яка ж норма вживання молочних продуктів?
Отже, сир – 100-150 г на день.
Сир – 30-50 г на день.
Молоко/ або кефір/ або йогурт – 1 стакан.
«Чому не більше?» — запитаєш ти. Адже молочні продукти дійсно корисні – вони постачають нас амінокислотами, жирами, кальцієм і фосфором. Звідки ж стільки розмов про шкоду молока? Справа в тому, що при зловживанні молочними продуктами в організм потрапляє багато кальцію, який може негативно впливає на щитовидну залозу. А ще надлишок кальцію веде до дефіциту заліза і цинку, що загрожує кисневим голодуванням – і ось саме! – целюлітом.
Подумай про це, наливаючи собі третій стакан корисного кефірчику.
Чим замінити аспірин: доктор Комаровський назвав засібДивись відео по темі:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Також читай про 11-річній дівчинці, якій лікарі поставили невиліковний діагноз і прогнозували швидку смерть. Але незважаючи на прогнози медиків, хвороба загадковим чином зникла сама по собі. Детальніше читай тут.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
