Вживання цих продуктів може викликати, якщо не проблеми зі здоров'ям, то у всякому разі неприємне самопочуття. Дослідження дієтологів, яке проводилося під егідою видання My Domaine, склало список продуктів, вживання яких слід обмежити людям старше 30-ти років.
Цукор
Його більшу частину ми вживаємо не в чистому вигляді, а разом з елементами нашого раціону, які його містять. Цукор може провокувати запальні процеси, а також шкодить волокнах колагену, що каталізують процеси старіння.
Штучні приправи і соуси
У них міститься безліч шкідливих речовин, які надають негативний ефект на організм. Кращої їх заміною стануть натуральні спеції і соуси власного приготування з натуральних інгредієнтів.
Макаронні вироби з нетвердих сортів пшениці
Такі види макаронних виробів не корисні для травного тракту жіночого організму в цілому. Краще відмовитися від них і дозволяти собі тільки пасту з твердих сортів злаків.
Випічка і хліб
Після 30 років організм людини починає менш ефективно перетравлювати продукти, а здобні вироби стануть для нього дуже важким завданням. Не варто повністю виключати їх з раціону, але краще сильно обмежити їх кількість у ньому.
Дієтичні напої
Незважаючи на репутацію «корисності» таких напоїв, варто знати, що деякі містяться в них елементи можуть негативно вплинути на роботу щитовидної залози.
Дивимося відео, де розкажуть про один з корисних продуктів, які можна вживати після 30-ти:
Нагадаємо, що раніше ми публікували матеріал, про те, що вчені назвали 5 ознак нестачі води в людському організмі. Це речовина вкрай необхідно нашому організму, а багато хто і не підозрюють про його недостачі. У той час як вода вкрай необхідна для транспортування кисню по тілу.
