Об этом и.о. Министра рассказала, написав информативный пост на своей странице в Facebook

Так можно или нет?

Есть несколько исследований, которые доказывают, что пересечения ног во время сидения имеет определенное влияние на здоровье человека.

В частности, такое положение может вызвать повышение давления, правда незначительное. Если тебе когда-то измеряли давление, то наверняка медработник просил поставить ноги в свободной позиции на полу. Но, все-таки это повышение настолько незначительно, что для медицинской оценки состояния здоровья оно не будет играть ровно никакой роли. Когда ты вернешь ноги в свободную позицию, давление быстро вернется в прежнее состояние.

Можна сидіти, схрестивши ноги
Можна сидіти, схрестивши ноги

Поэтому для людей с нормальным давлением поза с перекрещенными ногами серьезных последствий за собой не несет. Но если у тебя все-таки есть проблемы с этим, лучше избегать длительного сидения в такой позиции.
Кстати, скрещивание ног в области голеней вообще никаких последствий не несет.

Что касается возникновения варикоза вен в следствии сидения «нога на ногу», то это миф. Точнее, когда речь идет об этой болезни, то здесь надо рассматривать длительное сидение или стояние в одной позе в общем, а не только со скрещенными ногами. Потому что в таком случае это действительно повышает риск заболеть, но все же не может быть единственной причиной появления варикоза.

Ульяна Супрун раскритиковала чай с малиной

Длительное сидение с перекрещенными ногами также может негативно повлиять на осанку. В одном из исследований выяснили, что нахождение в такой позе более чем три часа в сутки может привести к чрезмерному наклону корпуса тела вперед и округлению плеч. Подобная позиция заставляет мышцы компенсировать недостаток осанки, в результате чего может возникнуть дискомфорт, напряжение и боли в спине или суставах.

Итак, подведем итоги:

Можна сидіти, схрестивши ноги
Можна сидіти, схрестивши ноги

От скрещивания ног, время от времени, вреда твоему организму точно не будет. Но ты обязательно его почувствуешь, если любишь долго сидеть, ведешь малоподвижный образ жизни и собираешься продолжать в таком же духе.

Длительное сидение — это в любом случае вредная привычка, вне зависимости от того, в какой позиции сидеть. Оставайся активной всегда, а если долго сидишь — вставай каждые полчаса, хотя бы на 5 минут.

Врачи рассказали, можно ли ловить снежинки ртом

Напомним: в преддверии Нового года мы собрали для любимых читательниц всю необходимую информацию о похудении, чтобы к празднику ты точно выглядела потрясающе. А если у тебя совсем нет времени на упражнения и поход в спортзал, советуем ознакомиться с кефирной монодиетой или экспресс-диетой. Благодаря последней, можно похудеть на 10 кг всего за 10 дней (!)

Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на clutch.ua

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою