сон

полезные привычки

З сови в жайворонка: як навчитися прокидатися рано – 10 перевірених методів

Напої, які не можна пити вранці

Краще за будь-яке снодійне: 5 напоїв, які допоможуть швидко заснути

нельзя делать при детях

Від цього залежить ваше здоров'я: скільки часу мають спати дорослі та діти

Вчені з'ясували, що сон більше 8 годин небезпечний для організму

Псують ваш відпочинок, здоров'я та настрій: які речі потрібно терміново викинути зі спальні

Как быстро уснуть при бессоннице

Це повинні знати все: як виспатися, якщо у вас менше 8 годин

сон. Фото: Dieter Robbins із сайту Pixabay

Безсоння більше вас не потурбує: чотири незвичайні методи, які допоможуть швидко заснути

сон. Спляча жінка. Фото: Claudio_Scott із сайту Pixabay

Сон позбавить всіх хвороб: як правильно спати, щоб організм оздоровився

Ви відчуєте, скільки з'явиться енергії: продукти, які покращать ваш сон

Вчені з'ясували, що сон більше 8 годин небезпечний для організму

Позбавтеся болю в спині й покращте здоров'я: названі ідеальні пози для сну

сон. Спляча жінка. Фото: Claudio_Scott із сайту Pixabay

Порушення кровообігу, інфекції та грибок: чому не можна спати в шкарпетках навіть у холоди