ДонорUA запрошує всіх 15 грудня 2018 стати учасниками благодійної акції «Найкращий подарунок — життя!».
Захід пройде у партнерів акції — готелі Park Inn by Radisson Kyiv Troyitska.
Початок: 15 грудня, 10:00.
Акція буде проходити в таких містах:
- Київ 15.12
- Дніпро 17.12-19.12
- Львів 18.12
- Одеса 19.12
- Біла Церква 19.12
Подробиці проведення акції в інших містах дивись на сайті.
Тебе чекає одразу кілька зон:
Звичайно, найголовніша — це «Зона Здачі крові», де кожен бажаючий зможе стати донором. Не можна оминути і «Зону Фудкорту», адже поїсти смаколики треба до і після здачі крові.
Дуже важливо правильно підготуватися до донорства. Всі деталі можеш подивитися тут.
Не варто пропускати зону «Коробка хоробрості». Тут можна залишити подарунки діткам: іграшки, книги, дитяче харчування, памперси та ін. Зібрані подарунки будуть передані у відділення дитячих онкогематологий міста Київ.
Зробити безліч фото і просто відпочити, спілкуючись з друзями, можна буде в фотозоні або в Лаунж зоні.
Хто може стати донором
Донором крові або плазми може стати кожен здоровий громадянин України віком від 18 років, вагою не менше 50 кг. Також тобі буде потрібно документ, що засвідчує особу. Після здачі крові повинно пройти не менше 60 днів, перш ніж донор зможе знову здавати кров. Чоловікам рекомендується здавати кров не частіше 5 разів на рік, жінкам — 4 разів в рік.
Як відновити сили після здачі крові
- Перші 15 хвилин після здачі крові посидь спокійно, можеш випити чай з печивом. Якщо ти відчуваєш слабкість, обов'язково повідом про це медперсоналу.
- Через годину після здачі, влаштуй собі другий сніданок у вигляді корисного! Також в перші години дуже важливо не палити.
- Не варто сідати за кермо машини, на велосипед або скутер, адже є ризик втрати свідомості. Краще всього після здачі поїхати на таксі, громадським транспортом або пройтися пішки.
- Через три години можна зняти пов'язку з руки. Не навантажуй руку з якої було взято кров.
- У перші вісім годин не рекомендується вживати спиртні напої.
- Інтенсивні тренування і фізичні навантаження допускаються тільки через добу після здачі.
- Харчуйся регулярно і повноцінно, пий не менше 1.5 л води в день.
- Для повного відновлення запасів заліза, який ти віддала разом з кров'ю, потрібен 21 день. Важливо вживати продукти з високим рівнем заліза. Це м'ясо, ікра, цвітна капуста, бобові, морква, буряки, банани, абрикоси, яблука, чорниця. Вже за 3 тижні організм повністю оновить запаси.
Редакція Clutch долучається до благодійної акції — підтримай її і ти!
