Ефірні олії містять біологічно активні речовини з фітонцидні ефектом — це значить, що вони здатні знищувати віруси і бактерії, таким чином допомагаючи впоратися з грипом і застудою.
Щоб уникнути захворювань в осінньо-зимовий період, зовсім не обов'язково відразу ж бігти в аптеку за ліками. Якщо використовувати ефірні масла для профілактики і при перших симптомах застуди чи грипу, то розвиток цих захворювань можна запобігти.
Тому медики назвали кращі ефірні масла, які допоможуть у багатьох випадках запобігти або полегшити перебіг грипу та застуди.
Найкорисніші кімнатні квіти для дому: очищають повітря і захищають від шкідливого впливу
№1 Ефірне масло ялівцю
Хвойні рослини відомі своїм потужним фітонцидні ефектом. Вони дуже ефективні проти вірусів, бактерій і грибків. Тому ефірне масло ялівцю вважається одним з кращих в боротьбі з застудою і грипом.
Це масло має виражену антибактеріальну та противірусну дію.
Замість ялівцю можна використовувати ялицеве масло або ефірне масло сосни сибірської.
№2 Ефірне масло чайного дерева
Витяжка з чайного дерева має не меншим ефектом, ніж ефірне масло ялівцю. До того ж, чайне дерево дуже добре знищує різні грибки і цвіль. Відомо, що це масло навіть використовується в побуті, якщо потрібно у ванній або на кухні вивести цвіль на поверхнях.
Для людини воно теж дуже корисно, оскільки володіє потужним антисептичним ефектом. А також підвищує опірні сили організму.
№3 Ефірне масло орегано
Це засіб, як показали дослідження, найкраще допомагає при захворюваннях верхніх дихальних шляхів бактеріального та вірусного характеру. Допоможе при кашлі, болю в горлі і нежить. Володіє сильним антисептичним ефектом.
№4 Ефірне масло евкаліпта
Евкаліпт здавна славиться своєю ефективність в боротьбі з застудою і грипом, так як володіє вираженими антисептичними, антибактеріальними та противірусними ефектами.
В ефірному маслі міститься 72% концентрованого евкаліпта, а тому вплив дуже сильний. Дуже добре допомагає при кашлі і хворобах горла.
№5 Ефірне масло лемонграсу
Це одне з найпопулярніших олії в аюрведе і китайській медицині. Володіє бактерицидними, противірусними, дезодорують, знеболюючими і імуномодулюючими властивостями. А тому широко використовується для лікування грипу та застуди.
Як використовувати ефірні масла
Ефірні олії можна використовувати як по одному, так і в суміші з іншими. Всі перераховані масла можна змішувати. Головне, враховувати пропорції. Зазвичай використовується тільки 2-4 краплі ефірного масла на 2 чайні ложки масла-основи.
Маслом-основою може виступати, наприклад, мигдальне масло, олія виноградних кісточок, олія персикових кісточок, оливкова олія.
В основу додається суміш ефірних масел. Потім цю суміш можна використовувати для розтирання горла і грудної клітки або масажу спини.
Ефірні олії в тій же кількості (2-4) краплі можна використовувати для прийняття ванн і гарячих парових інгаляцій, але тільки в тому випадку, якщо немає температури.
Також ефірні масла підійдуть для обкурювання приміщення — для цього достатньо їх разом з маслом-основою залити в аромалампу. Замість масла-основи можна використовувати економний варіант — залити в аромалампу воду і додати ефірні масла. Правда, в цьому випадку випаровування відбуватиметься набагато швидше.
Дана інформація носить ознайомлювальний характер. Не варто займатися самолікуванням! При перших симптомах захворювання слід звертатися до лікаря. Ефірні олії можуть викликати алергію, тому перед використанням потрібно провести алергопроби — нанести трохи олії на зап'ясті і подивитися на реакцію.
Кімнатні квіти, які лікують хвороби горла: 5 простих рецептів при застуді
Дивись відео, з якого ти дізнаєшся все про ефірні олії:
Також читай про те, що вчені з'ясували, який продукт призводить до безпліддя. Найбільший негативний вплив він справляє на чоловіків і робить зачаття неможливим. Читай статтю, щоб дізнатися більше.
А ще ученим зі США вдалося зрозуміти, в чому секрет довголіття. Виявилося, що за тривалість життя відповідає особливий білок мозку. Переходь по посиланню і дізнайся, чи є він у тебе.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
