Во втором триместре беременности женщина начинает осознавать и принимать свое новое положение. В этот период пробуждается полноценная любовь к ребенку. Для некоторых беременных особенно свойственный страх повышенной ответственности. Женщина может вспоминать, что делала много рискованных действий в I триместре, до того, как узнала о беременности, например употребляла алкоголь или курила.
Во время второго триместра женщина может становиться чрезмерно осторожной и очень послушной.
Прислушиваясь к советам окружающих, она пытается больше узнать о родах, запомнить важные правила. Страх перед родами и болевыми ощущениями заставляют ее задаваться разными вопросами и искать на них ответы.
В конце триместра будущая мама гордо воспринимает свое положение. Также, ее окружение постепенно разделяет беременность вместе с ней.
В этом триместре важно:
- продолжай выполнять, разрешенные врачом упражнения и тренировки;
- борись с мыслью о том, что беременность длится «вечность»;
- адаптируй объем своей работы под беременность и не забывай о том, что в положении нельзя перетруждаться;
- не бойся декретного отпуска, ты имеешь на него право, не только по закону, но и по своей природе;
- научись слушать свой организм, если чувствуется усталость, появляется отечность или изжога – не унывай, все это можно решить;
- продолжай «украшать» свою жизнь: арт-терапия, дельфинотерапия как способ профилактики психологических проблем.
