Зміст
- 1 Чим займаються діти в животі вагітних
- 2 Зміни в організмі
- 3 Ворушіння: тест на визначення норми
- 4 УЗД 20 тижнів вагітності
- 5 Складності виношування і можливі проблеми
- 6 Маловоддя: його особливості
- 7 Правила харчування: можна і не можна на 20 тижні
- 8 Корисні рекомендації вагітним
протягом цього місяця зростання дітей зазвичай становить близько 25 див. При цьому дитинка вже вагою 300 грамів!
В основному вагітність представляє собою щасливий період життя будь-якої жінки.
Однак поряд з позитивними відчуттями і емоціями, зародження нового життя може приносити за собою чималий оберемок відчуттів і вражень. Крім частих перепадів настрою, з'являються численні тривоги, особливо якщо вони пов'язані тим чи іншим чином зі здоров'ям малюка. Тому варто уважно ставиться до себе і виконувати всі приписи провідного спеціаліста.
Також варто відзначити, що з'являється можливість не тільки побачити під час УЗД 20 тижнів вагітності зміна у розвитку і розташуванні, а також багато цікавих нюансів.
Чим займаються діти в животі вагітних
При активному ворушіння малюка або двійні вже можна легко зрозуміти знаходяться вони в пильнуванні або ж сплять. При цьому варто уважно ставитися до кількості поштовхів з боку двійнят або одну дитину. Адже саме вони здатні вказати не тільки, де розташований плід, але й свідчити про те, що є брак кисню.
Що до безпосередніх особливостей, то плід на 20 тижні вагітності здатний на велику різноманітність:
має чітку реакцію не тільки звуки, але і на світло;
здатний чхати або гикавка;
посміхається або супиться;
може штовхати матку по стінках;
отримує можливість реагувати на їжу, яку є мама.
читайте також Що відчуває дитина в утробі матері: вплив емоцій жінки.
Зміни в організмі
чи не кожне відчуття вагітна жінка сприймає по-іншому. Нерідко звичайний поштовх у живіт зсередини, коли малюк ворушиться, викликає абсолютно нові почуття.
До цього додаються й інші ознаки того, що формування майбутнього немовляти в утробі триває. Так, матка повинна вже знаходиться на рівні пупка, а животик – погладшає. В цілому, більшість з тазостегнових нововведень можна побачити при скринінгу.
не Можна не відзначити появу болів в районі спини у зв'язку зміни центра ваги. Також у вагітних фіксується поява печії при поглинанні їжі, прискорення процесу сечовипускання, збільшення грудей та потемніння сосків. Якщо відбувається додатково і збільшення маси тіла, то нерідко циркуляція крові збільшується і веде до варикозного розширення вен.
Серед неприємних моментів цього тижня можна назвати появу виділень таких як слиз з шийки матки, наприклад. Норма, якщо при виділеннях у вагітної не болить живіт на 20 тижні вагітності. Не варто панікувати вагітним та в разі, якщо вони світло-сірі або молочного кольору. Як показує акушерський досвід, тільки якщо у цей тиждень з'являються творожистие згустки, грудки гною або слизу, то необхідно негайно повідомити про це лікаря-гінеколога. Можливо, що в наявності є якась інфекція і її потрібно оперативно усунути.
А от з кров'янистими виділеннями жартувати і зовсім не можна. Адже вони можуть стати першим сигналом переривання вагітності, предлежаний або ерозії шийки матки. Нерідко такий симптом може сигналізувати про проблеми плацентації і загрозу дитині.
Ворушіння: тест на визначення норми
Як було сказано вище, ворушитися в цей місяць дитина починає набагато активніше. Однак саме ворушіння часто викликає у молодих мам не тільки боязнь передлежання, але і можливої необхідності проведення аборту, якщо йде 20 тиждень вагітності немає ворушінь.
Звичайно, достовірну картину при наявності такого роду сумнівів можна отримати пройшовши ультразвукове обстеження. Адже саме при такому дослідженні вагітної можливо точно зрозуміти, чи може йти мова про аборт, чи правильно відбувається формування малюка і все в порядку з його вагою. Але існує ще один досить простий спосіб переконатися, що з дитиною все в порядку.
Для цього молодій мамі потрібно один звичайний паперовий лист зручного формату. На ньому вона повинна накреслити таблицю, в яку згодом необхідно заносити кожен десятий поштовх, починаючи з 9 ранку і закінчуючи 9 годинами вечора. Якщо загальна кількість таких записів буде вище десяти, значить, бояться і переживати з приводу малюка не варто.
Якщо поштовхи будуть більш короткою амплітуди, то слід запланувати похід до лікаря.
УЗД 20 тижнів вагітності
Чимало майбутніх породіль задаються питанням, для чого проводити УЗД якщо є вагітність 20 тижнів. Насправді це досить важливий захід, виключати яке все-таки не варто. Чому? Вся справа в тому, що даний період являє собою якийсь умовний кордон цікавого положення. І скринінгове обстеження може допомогти лікарю не тільки отримати повноцінну інформацію про здоров'я мами і етап розвитку дитини, але й побачити на власні очі все в нормі з плацентою, які структури плоду, є мальформації та аномалії в області живота. Також під час скринінгу можна оцінити стан навколоплідних вод.
В останні роки проблема зайвого набору ваги вагітними стала особливо гострою. Це пов'язано в першу чергу з тим, що наявність будь-якій із стадій ожиріння знижує точність діагнозів УЗД на 25%. Так, ультразвукові хвилі проходять крізь прошарку з похибкою і тим самим знижують якість одержуваного на екрані приладу зображення. Але це, звичайно ж, не є причиною для паніки. Нерідко жінки з нормальною вагою можуть мати сумніви щодо результатом обстеження. Тому можливо просто повторити цей крок і не поспішати з висновками.
Таким чином, розшифровка УЗД на 20 тижні вагітності дозволяє убезпечити і жінку, вагітну малюком або виношує двійню, від різного роду проблем.
Крім того, це дає унікальний шанс підготуватися до надання кваліфікованої допомоги при пологах. Обстежуючи живіт на 20 тижні вагітності фото дозволяє в найменших подробицях ознайомитися з внутрішнім світом дитини.
Складності виношування і можливі проблеми
На жаль, не завжди процес виношування дитя протікає безхмарно і безпроблемно. Так, згідно численних акушерських даних, існує якийсь ТОП-3 неприємних проблем:
- Маловоддя при вагітності 20 тижнів
- Низька плацентация при вагітності 20 тиждень
- Коротка шийка матки при вагітності 20 тижнів.
Крім цього, зустрічаються додаткові складності. Приміром, наднормативна збільшення в загальній вазі маса виражається в болях спинного відділу. Такі відчуття пов'язані зі значним навантаженням на таз і хребет. Біль може приносити незручне взуття і тривала сидяча робота.
Передвісником гистоза може стати набряклість окремих частин тіла, зокрема набряки на пальцях рук і ніг, а також на обличчі. Неприємними супутниками у багатьох вагітних жінок можуть стати — задишка, швидка стомлюваність.
Але особливі побоювання серед акушерського складу викликають 2 особливо серйозні проблеми — завмерла вагітність і навіть викидень. Так, перша фіксується не часто, але стає результатом того, що відшаровується плацента. Тоді як причиною викидня стає сама матка і наявні в ній проблеми. Щоб уникнути цих проблем, варто не тільки уважно ставиться до власного здоров'я, але і відстежувати виникнення тягнуть болів в області тазового відділу і тверднучого живота.
Маловоддя: його особливості
На жаль, збіг певних обставин у житті майбутньої мами може виразитися у вигляді такого небезпечного аспекту, як маловоддя. Воно являє собою зниження об'єму навколоплідних вод. А без достатньо їх кількості, дитинка може просто загинути.
Чому? Просто ця рідина є по суті центром живильного середовища для малюка або двійні. До її складу зазвичай входить – кисень, вітамінні речовини, солі, мікроелементи. Крім того, амніотична рідина виконує функцію бар'єру від попадання в плаценту інфекцій.
Якщо вагітність протікає нормально, то міхур з навколоплідними водами залишається цілим. Однак може зустрічатися і така проблема, як їх підтікання. В цілому, таке явище вважається нормальним, проте в період з 14 по 25 тиждень – вкрай небажане. До того ж, самостійно визначити його майже неможливо. Тільки ряд лабораторних досліджень допоможе в даному випадку. Якщо є підозри – краще наполягти на їх проведення. Але є і простий домашній спосіб: перейти в горизонтальне положення на десять хвилин на чистому простирадлі. Чим викликана поява підтікання? Це можуть запальні процеси в шийці матки, травми, багатоводдя, гормональні порушення та урогенітальні інфекції.
Фактори, що відповідають за появу маловодия такі:
- Патологія нирок у плода
- Хронічні захворювання сечостатевої системи у матері
- Шкідливі звички
- Патологія плаценти
- Наявність відразу декількох плодів.
Як можна визначити поява недуги? З допомогою вагінального обстеження, наприклад. Гінеколог може виявити зменшення матки. Сама майбутня мама може зрозуміти про наявність маловодия при появі болю під час ворушіння дитини, а також при систематичному дискомфорт в області живота.
Що стосується лікування, то тут перш за все потрібно професійний підхід для розробки правильного підходу. У 21 столітті єдиного методу лікування немає. Однак підбір курсу лікувальних заходів і протистояння маловоддя – цілком реальні. Однак якщо всі спроби марні, то лікарі зазвичай рекомендують при маловодии дострокові пологи, так сказати перервати вагітність. А саме по собі переривання звичайно ж передбачає проведення аборту.
Правила харчування: можна і не можна на 20 тижні
Найчастіше до 20 тижнів жінки вже складають власний алгоритм у харчуванні. Тому що багато хто розуміє, що саме їжа є тією сполучною ланкою між мамою і дитиною. Тому вона повинна бути корисна для обох відразу.
Не дивлячись на те, що токсикоз до цього часу вже позаду і вболівати начебто немає причин, мами, вагітні однією дитиною та двійнятами, страждають від печії. Єдиним порятунком у цьому випадку стане можливість навчитися правильно харчуватися. Зробивши цей нескладний крок, ви зможе легко і швидко побороти печію.
Так, щоб не мучитися печією і грамотно справлятися з підвищеним апетитом, особливо тим, хто виношує близнюків, необхідно ретельно розглянути ту кількість і якість продуктів, яку щоденно потрапляє в їжу жінки. Слід пам'ятати, що саме від їжі буде також залежати те, скільки важить жінка.
З акушерської практики можна виділити кілька важливих аспектів живлення будь-якої вагітної жінки:
1. Вживання продуктів з достатньою кількістю клітковини. Тобто є каші з гречки, вівсянки, ячменю, а також включати в раціон бобові.
2. Використання в меню ягідних культур, таких як журавлина, агрус, полуниця і малина.
3. Віддавати перевагу паровому методу приготування їжі.
Також серед корисних продуктів значаться: пісні види м'яса, морська риба, ікра, яйця, кисломолочні продукти. А щоб отримати достатню кількість потрібних організму малюка і мами вітамінів, можна включати в їжу морква, шипшина, горіхи, сир твердий і солодкий перець.
Що ж не слід вживати на 20 тижні вагітності? Перш за все, потрібно виключити соління, копченості, смажені страви, солодощі, гострі соуси і приправи, сало.
Проблема надмірної ваги нині досить актуальна. І так важливо не переїдати під час 20 тижня і протягом вагітності вцілому. Щоб уникнути набору більше 10-15 кілограмів, варто більше рухатися насамперед. Адже це покращує травлення і нормалізує процеси в підшкірно-жирової прошарку тіла. Непоганим способом може стати і ведення підрахунку калорій. Оптимальна норма на кожен день у другому триместрі складає зазвичай 2200.
Варто пам'ятати, що тільки раціональне харчування стане гарантією відмінного самопочуття і достатньої кількості енергії на кожен день. Якщо не старатися з їжею, то неприємностей зі здоров'ям можна уникнути.
Корисні рекомендації вагітним
Поділитися величезною кількістю корисних порад можуть поділитися мами і бабусі. І основним серед них майже завжди стає щоденне одягання спеціального бандажа для благополучного виношування малюка. Як показує практика не одного десятиліття, це просте і досить зручне пристосування здатне значно полегшити життя майбутніх мам і виключити дискомфорт. Також деякі з досвідчених народжуючих жінок радять записатися на курси йоги або аквааеробіки. Це може стати відмінною ідеєю, оскільки дозволяє не лише підтримати м'язи у формі, але і чудово готує жіночий організм до пологів.
Чимало молодих мам страждають ще й появою інстинкту гніздування, тобто починають щодня активно прибиратися на житло. Якщо це не втомлює жінку в цілому, то лікарі не бачать в цьому нічого страшного. Однак не можна забувати про те, що надмірні навантаження однозначно негативні для здоров'я і дитини, і його мами.
Нерідко в цей час до здавалося б нормальної вагітності можуть додаватися й додаткові проблеми, які пов'язані зі сном. Тут немає нічого дивного, адже саме з цього період спати на животі категорично заборонено.
Щоб уникнути такого роду проблем, варто підібрати іншу, більш комфортну позу. Також прийдуть на допомогу прогулянки на свіжому повітрі, ретельне провітрювання приміщення і вироблення єдиного режиму сну і неспання. Всі ці нюанси однозначно позитивно позначаться на нервовій системі вагітної і відвернуть від терзають буденних думок. Ароматерапія також може поліпшити сон. Тому можна скористатися аромалампами або просто застосовувати ароматне масло для розтирань.
Повний шлунок також може стати серйозною перешкодою для швидкого засипання. А значить їжу і питво на ніч краще виключити.
Ніхто не посперечається з тим, що виношування дитини – чудово час для більшості жінок. Однак тенденції 21 століття внесли свої корективи навіть у цю інтимну середу.
І мова йде насамперед про носіння каблуків, адже сучасна жінка не мислить себе без такого предмета гардероба. Лікарі в один голос стверджують, що від каблуків варто відмовитися зовсім. Адже їх носіння відразу ж позначається на становищі дитини в утробі матері, а також збільшує кількість розтяжок на животиках майбутніх породіль. Не можна упустити той факт, що носіння каблуків в даний період значно підвищує рівень травмування. Таким чином, жінка ризикує одержати не тільки судоми в ногах, але і травму при падінні.
Читайте також 21 тиждень вагітності.
