Сон — запорука здоров'я. Але занадто активний спосіб життя, наявність стресів і неврозів призводить до того, що людина погано спить, часто не може швидко заснути. Все це призводить до загострення хронічних хвороб і поганого самопочуття, занепаду сил і низького життєвого тонусу.
Проте медики кажуть, що деякі кімнатні квіти в спальні можуть допомогти впоратися з безсонням і стресом. Ці рослини дуже корисні, вони заспокоюють нерви і роблять сон міцним.
Які ж кімнатні квіти краще всього поставити в спальні?
Ці кімнатні рослини очищають повітря від неприємних запахів і дезодорують приміщення
№1 Лаванда
Лаванда — це кімнатні квіти, які краще всього допомагають добре спати. Рослина містить леткі ефірні олії, які благотворно впливають на нервову систему, знімають наслідки стресу, заспокоюють нерви, знімають симптоматику неврозу. Не дивно, що саме ефірне масло лаванди використовується в дитячій заспокійливої косметиці, так як воно розташовує до сну.
Лаванда в спальні допоможе швидко заснути, навіть якщо до цього у людини були проблеми з засипанням. Сон буде міцним, без кошмарів і частих нічних пробуджень.
№2 Жасмин
Ці кімнатні квіти також містять ефірні олії, які заспокоюють нервову систему. Аромат жасмину діє за типом легкої седативної, володіє снодійним ефектом, допомагає впоратися зі стресом і швидко заснути.
№3 Сансевієрія
Сансевієрія або «тещин язик» — це популярні кімнатні квіти. Однак незаслужено прийнято тримати переважно на кухні, так як сансевієрія добре поглинає неприємні запахи.
Примітно те, що ця рослина підходить і для спальні, так як не тільки поглинає важкі метали і токсини, але й виробляє дуже багато кисню саме вночі, а також добре зволожує повітря.
Якщо в спальні буде багато кисню, то сплячий мозок відчуватиме кисневе голодування. Це приведе до більш швидкому оновленню клітин, а також до якісного і міцного сну.
Весь в тата: вчені розповіли, які гени діти успадковують від батька
Дивись відео і дізнайся, які кімнатні квіти найбільш корисні для людини — їх рекомендується вирощувати вдома всім:
Після аномальної зими 2020 очікується не менш аномальна весна. І, як тепер стало відомо, навіть прогноз погоди в Україні на літо не буде звичайним. Це будуть неспокійні місяці, з ураганами і проливними дощами.
за рік побувало в 42 країнах. Калейдоскоп подій і гастрономічних захоплень був настільки захоплюючим, що ми просто зобов'язані поділитися з вами mustsee, musteat і mustfeel.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
