29-летняя швеедка Малин Бьорк всегда была настоящим фанатом спортзала и фитнеса. Всю жизнь она считала каждую съеденную калорию, не пропускала тренировки и следила за питанием. Но потом случилось то, что рано или поздно происходит с каждой женщиной. Малин вышла замуж и забеременела.
«Я практически забросила тренировки и ела абсолютно все, чего только желала моя душа. Печенье, пирожные, пицца и прочий фаст-фуд. В сумме мой дневной рацион составлял около 3000 калорий в день», — вспоминает Малин.
По итогу, девушка «выросла» до 80 килограмм. Далее все, как и всегда: перестаешь влазить в свой привычный размер, а в отображении уже совсем другой человек.
«У меня не было никакой мотивации к тому, чтобы сохранить свою фигуру. Почему-то я решила, что после родов всегда смогу вернуться. Конечно, весить 80 килограмм мне не нравилось», — объяснила девушка.
Но видеть в зеркале расплывшиеся бедра и висящий живот бывшая фитоняшка не могла и решила действовать. Малин вернулась в спортзал и возобновила систему питания, согласно правилам здорового образа жизни. Белок и клетчатка снова стали фундаментом ее рациона. Также по мнению девушки, регулярные упражнения помогли ей быстро обрести прежний вид. Спустя полгода интенсивного похудения, Малин стала выглядеть еще лучше, чем до беременности и родов.
«Я даже представить себе не могла, что добьюсь таких результатов. Я действительно влюбилась в тренировки, поэтому мне было совершенно не трудно ежедневно работать над своим телом».
Несмотря на свой идеальный вес, девушка все же считает, что нет предела совершенству. Она до сих пор продолжает работать над своими формами. К слову, Малин стала примером и большой мотивацией для многих женщин, страдающих от лишнего веса после родов.
«Если вы действительно хотите измениться, то у вас все получится», — уверяет девушка. Действительно, глядя на ее трансформацию, поверить в это не трудно.
