Всі ми пам'ятаємо ці фрази з дитинства: "Прийшла з вулиці – помий руки", "Не забудь вимити руки перед їжею". Про те, що мити руки важливо знають всі, але більшість людей не ставиться до цієї простої гігієнічної процедури серйозно. А дарма, адже:
- миття рук – доступний і високоефективний спосіб профілактики виникнення захворювань. Мікроби і віруси потрапляють на наші слизові оболонки не тільки, якщо хтось кашляє біля нас, але і коли ми торкаємся обличчя брудними руками;
- через немиті руки в кишечник потрапляють паразити.
У зв'язку з останніми подіями у світі – важливість гігієни рук відчувається особливо гостро. Всесвітня організація охорони здоров'я закликає мити руки з милом після повернення з вулиці, контакту з грошима, роботи за комп'ютером, перед прийомом їжі і т. д.
Особливу увагу під час процедури слід приділити нігтям, зоні між пальцями, і не забути про великі пальці і подушечки пальців. Після цього потрібно насухо витерти руки. Це важливо, тому що мікроби легше переносяться з мокрої шкіри, ніж з сухої. Після можна використовувати спиртовмісний антисептик.
Зараз це життєво необхідні "ритуали", які допомагають уберегти не тільки себе, але і близьких.
У той же час вищезазначені чинники не кращим чином позначаються на стані шкіри рук. Якщо додати до цього домашні обов'язки, під час яких шкіра рук постійно піддається агресивному впливу різних речовин (наприклад, засобів для чищення), то появи сухості, почервоніння і тріщинок не уникнути.
Це відбувається тому, що на відміну від шкіри обличчя, верхній шар шкіри (епідерміс) на руках більш тонкий, містить мало вологи і зовсім не має сальних залоз.
У вирі щоденних клопотів іноді ми забуваємо доглядати за шкірою рук, і помічаємо це тільки після появи дискомфорту і стягнутості шкіри.
Як зберегти здоров'я шкіри рук?
Пийте достатню кількість води, щоб підтримувати нормальний водний баланс.
Перехід на правильне харчування допоможе не тільки захистити шкіру рук, але і позитивно позначиться на всіх системах організму.
Надягайте рукавички, коли користуєтесь миючими засобами, а також під час миття і чищення овочів.
Щоразу після миття рук, посуду або прання намагайтеся ретельно їх висушити.
Після миття рук і використання антисептика наносьте зволожуючий засіб (мінімум 1-2 рази на день). Наприклад, бальзам для рук . В його складі знаходиться пантенол, який інтенсивно зволожує і живить навіть дуже суху шкіру рук, позбавляє від відчуття стягнутості і дарує миттєве полегшення.
Влітку користуйтеся сонцезахисним кремом, а в холодну пору року носіть рукавички, щоб руки не піддавалися впливу морозу і вогкості.
Опалювальні прилади сушать повітря, а це впливає на стан шкіри. Вирішити цю проблему допоможе спеціальний зволожувач або регулярне вологе прибирання і провітрювання.
Слідуйте простим рекомендаціям і насолоджуйтеся красою ваших м'яких і гладких ручок.
