Быть веганом – опасно ли это для здоровья ребенка?
— Я думаю, что никакой опасности в грамотном веганстве нет, и чтобы в этом убедиться, достаточно просто сделать экскурс в историю. У меня очень много друзей веганов и вегетарианцев, что я вижу — это не опасно, это прекрасно! Главное, не придумывать себе сказок и не делать резкий переход на ту или иную форму питания.
Из личного опыта. Мои дети — вегетарианцы, мы употребляем молочные продукты и употребляем яйца, но не едим мясо и рыбу. Дети более подвижны чем другие, абсолютно здоровы, очень общительны, разговаривают на 4 языках (свободно пишут/читают несмотря на возраст), умны не по годам (смеется).
Возможно, это не потому, что они вегетарианцы. Не исключено, что сыграло роль и то, что у нас уже 5 лет нет в доме телевизора, нет iPad, они не зависают в компьютерных играх и вообще не смотрят мультфильмов.
Когда-то я подробно объяснила, что такое телевидение, социальные сети; что люди там делают, как это забирает время, как легко к этому пристраститься, как быстро это затягивает, и как надолго там можно зависнуть живя чужими сценариями.
В пример привела себя же, когда смотрю в экран телефона или компьютера, и не могу уделить им время — этот пример им был более чем понятен!
Как повлиять на ребенка, если он категорически отказывается быть веганом и вести здоровый образ жизни?
— Очень интересный вопрос. Я думаю, что существует целый ряд причин, если ваш ребенок прямо заявляет это. Если честно, я не верю, что он пришел и сказал: “Мама, папа, с этого момента, я отказываюсь вести здоровый образ жизни и быть веганом!” (смеется). Нужно копать глубже.
Переход на вегетарианскую систему питания: как правильно отказаться от мясаЯ предлагаю начать с общения и познания своего ребенка. С элементарных обнимашек, шуток, совместного времяпрепровождения. Стань ближе к нему, погрузись в его пространство, почувствуй его настрой. Не нужно быть психологом или терапевтом, достаточно принимать своего ребенка без условий.
Если налажен близкий контакт — всегда можно найти ответ. Всегда! Главное это делать. Приходите всей семьей на фестиваль осознанности WHAT THE FEST?! 29 и 30 сентября. Там будет много всего, что сблизит вас, поможет понять друг друга в радости и безмятежности.
Нужно ли заставлять ребенка отказываться от мяса или это должен быть его личный выбор в более позднем возрасте?
— Слово «заставлять» уже режет слух, объясню почему. «Заставлять» — это уже форма насилия. О какой тогда осознанности может идти речь? Естественно, это должен быть его собственный выбор, на который вы будучи родителями можете повлиять только своим примером.
Нет никаких возрастных рамок, потому что каждый ребенок неподражаем и требует индивидуального подхода. Нужно уделить внимание обогащению важной информацией с малых лет. Когда ты рассказываешь об окружающей среде, о животных, о принципе Ахимсы, о планете Земля, об отношениях людей, о разнообразии еды (которой, на самом деле, в изобилии вокруг и не нужно для этого никого убивать).
Вот они, основные моменты, на которые можно делать акцент, не скрывая ничего от ребенка. Осознанный выбор приходит к ребенку, когда ты рядом, но при этом даешь свободу. А вот это, уже задачка 🙂
Смотри видео о личном опыте женщины, чей ребенок — веган:
Больше интересных материалов читай на Clutch!
