Беременность — замечательный период. Ты ждешь встречи со своим ребенком, придумываешь ему имя, читаешь книги по воспитанию, покупаешь милую крошечную одежду. Но если у тебя есть токсикоз — «как избавиться от тошноты» — это, к сожалению, главный вопрос, который тебя волнует.
Даже если твой период вынашивания ребенка омрачает сильный токсикоз, как избавиться от него ты узнаешь уже совсем скоро. Эти приятные средства, о которых мы расскажем, помогут справиться с главными симптомами токсикоза.
Симптомы токсикоза
- снижение аппетита;
- пониженное артериальное давление;
- тошнота;
- слюнотечение;
- необычная реакция на запахи;
- рвота;
- изменение вкусовых пристрастий.
Советы врачей, как избавиться от токсикоза
- Ешь часто, но маленькими порциями
- Часто и подолгу гуляй на свежем воздухе
- Получай достаточно витаминов
- Желательно употреблять пищу, в которой много белка
- На ночь положи рядом с кроватью какие-то сухофрукты или орешки, чтобы перекучить сразу после сна. Иначе утреннее чувство голода может вызвать тошноту.
Приятные средства от токсикоза
Клюквенный морс
Клюквенный морс не только вкусный, но и очень полезный. Во-первых, его кисленький приятный вкус поможет справиться с приступами тошноты. Во-вторых, в нем очень много витамина С, который поможет поднять ослабленный во время беременности иммунитет и предотвратить простудные заболевания.
Травяной чай
Прежде чем выбрать, какой именно травяной чай заварить, посоветуйся с врачом, ведь некоторые лекарственные травы могут быть небезопасны для беременных женщин. Лучше всего добавлять в чай ромашку или мяту. Также если у тебя нет аллергии и противопоказаний врача, добавь корень имбиря или кусочек лимона. Этот приятный свежий запах и вкус точно снимет симптомы токсикоза.
Мед
Мед вообще очень полезен, так как в нем много необходимых для организма веществ. А также он помогает и при токсикозе. Для этого добавь в слегка теплую воду ложку меда и выпей с утра.
Шиповник
Ягоды шиповника также, помимо того, что повышают иммунитет, помогают справиться с тошнотой во время беременного токсикоза. Для этого возьми полторы-две столовые ложки ягод шиповника, залей в термосе литром кипятка и дай настояться примерно 8-10 часов. Пей этот напиток по утрам в небольшом количестве.
Смотри видео о народных средствах от токсикоза при беременности:
Больше интересных материалов читай на Clutch!
