Як повідомляє лабораторія рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, вже 19 березня відбудеться перша магнітна буря. Друга очікується 27 березня.
Магнітна буря 19 березня буде достатньо сильною. Метеоудар не буде катастрофічним, швидше, помірним, але на самопочутті людей все одно позначиться. Особливо, на здоров'я метеочутливих людей.
Чому магнітна буря впливає на самопочуття? Медики кажуть, що причина в зміні геомагнітного тяжіння Землі, яке змінюється під вплив спалахів на Сонці. Клітини крові містять залізо («гем»), а що відбувається з залізом при магнітному впливі, всім відомо.
Тому під час магнітної бурі кров ніби «згущується». Особливо погано почуваються люди із захворюваннями серця і судин, гіпертоніки і гіпотоніки, люди, схильні до тромбоутворення та з порушенням згортання крові.
Щоб максимально полегшити свій стан під час магнітної бурі, фахівці з галузі медицини дають кілька важливих порад, які потрібно починати виконувати заздалегідь — за 2-3 дні до магнітної бурі.
Медики назвали 4 кращих ефірні олії з антисептичними властивостями: знищують віруси
Що потрібно робити під час магнітної бурі, щоб полегшити самопочуття?
- Відсутність стресів. Не можна нервувати. Якщо передбачається якась нервова ситуація, то краще її відкласти на потім.
- Добре висипатися. Сон повинен бути не менше 8-9 годин у нічний час. Бажано лягати спати не пізніше 23:00.
- Відмова від шкідливих звичок. Потрібно повністю виключити куріння і спиртні напої.
- Гіпертонікам потрібно зовсім відмовитися від кави і чаю. Будь-які кофеїновмісні напої призведуть до критичного підвищення тиску.
- Здорова їжа. Треба їсти більше фруктів і овочів. Обмежити солону, смажену, гостру і жирну їжу.
- Більше води. Пити під час магнітної бурі потрібно багато. Мінімум 2 літри на добу на дорослу людину. Можна більше. Рясний питний режим дозволить уникнути згущення крові.
- Обмежити фізичні навантаження. Спортивні тренування і фізичну роботу потрібно відкласти.
- Більше свіжого повітря. Краще гуляти на природі, а якщо немає можливості, то провітрювати квартиру.
- Людям з серцево-судинними захворюваннями потрібно тримати під рукою аптечку з препаратами першої допомоги при критичному погіршення самопочуття при їх захворюванні, виписані лікарем.
Кімнатні квіти, які знищують віруси: вони дезінфікують повітря в приміщенні
Також читай про те, що астролог склав прогноз розвитку ситуації, пов'язаної з пандемією коронавіруса. Експерт передбачив, що буде відбуватися і які країни опиняться під найбільшим ударом захворювання. Входить Україна в їх число?
Перехід з зимового режиму по догляду за шкірою на весняний потрібно робити правильно. Краще всього підійдуть ті засоби, які містять максимальну кількість природних компонентів. За посиланням ми підібрали для тебе найкращі.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
