Вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, яка саме звичка, яка щоденна діяльність може краще і швидше всього прокачати інтелект і натренувати мозок виконувати складні завдання, швидко проводити точний синтез і аналіз, запам'ятовувати більше інформації та оперувати великими даними.
Відомий письменник, блогер і підприємець Томас Оппонг озвучив результати цього дослідження у своїх статтях.
Вчені кажуть, що сама корисна звичка для мозку — це новизна.
ТОП-10 способів поліпшити пам'ять і інтелект: прості та ефективні методи
Кожен день потрібно навантажувати свій мозок чимось новим. Мозок схожий на м'яз — він прокачується тоді, коли постійно і планомірно збільшується навантаження.
Фахівці радять щодня робити щось нове для себе. Наприклад, читати статтю з області науки, в якій людина недосвідчений, дивитися наукові та науково-популярні фільми, займатися новим хобі, розгадувати кросворди і ребуси, використовувати нові предмети, міняти розташування звичних речей у будинку, читати нові книги, слухати нові стилі музики, робити нові фізичні вправи, вчити напам'ять нові вірші, розгадувати головоломки і загадки.
Така постійна і різноманітна завантаженість призведе до поліпшення розумової діяльності, розвине нестандартне мислення, розширить коло ерудиції, дозволить мозку оперувати новими і більш об'ємними даними, збільшить обсяг всіх видів пам'яті (оперативної, короткочасної і довгострокової), збільшить швидкість протікання нервових процесів і підвищить інтелект.
Як розвинути свій мозок: 4 ефективних способу і 5 легких вправ
Дивись відео і дізнайся 12 секретів, які допоможуть тобі значно поліпшити свою пам'ять:
А ти знаєш, які кімнатні квіти можуть бути не тільки прикрасою інтер'єру, але і інгредієнтом для страв? 5 рослин дуже корисні і можуть вживатися в їжу.
Після аномальної зими 2020 очікується не менш аномальна весна. І, як тепер стало відомо, навіть прогноз погоди в Україні на літо не буде звичайним. Це будуть неспокійні місяці, з ураганами і проливними дощами.
, за рік побувало в 42 країнах. Калейдоскоп подій і гастрономічних захоплень був настільки захоплюючим, що ми просто зобов'язані поділитися з вами mustsee, musteat і mustfeel.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
